fbpx

HIIT ROOM  – Fitness & SPA SPARTAK

G.I.F.T.

G.I.F.T.

GIFT тренировки – 45 минути високоинтензивна интервална фитнес тренировка.

Заредите тялото си с енергия за целия ден!

Какво е G.I.F.T.?

G.I.F.T.  е 45 минути високоинтензивна интервална фитнес тренировка в група с най-висок клас оборудване (StarTrack, Jordan, Concept2, Stair Master) Съчетава високоефективни методи на натоварване. Заниманието се провежда под музикален съпровод с интервална работа от 30 до 60 секунди и почивка от 15 до 30 секунди, но най-често в съотношение натоварване към почивка 2:1.
Отпада необходимостта да броите или следите почивката, остава само да се фокусирате върху правилното изпълнение на упражненията, с помощта на нашия фитнес експерт Стефан Терзийски и да заредите тялото си с енергия за целия ден.

Защо да изберем G.I.F.T. тренировката?

G.I.F.T. е за всеки, който търси по-добър, пълноценен и качествен тренировъчен процес. Основите, на които е базирана G.I.F.T. тренировката, са:

– интервално-променлив метод;
– високоинтензивни тренировки;
– силова издръжливост;
– гъвкавост;
– екипност и мотивация.

Колебаете се между групово или индивидуално занимание – вземете предимствата и на двете. Работете в малки групи до 12 човека – получете необходимото внимание от специалист с опит на разумна цена.

Добавете G.I.F.T. в тренировъчния си план като аеробно занимание, развиващо вашата силова издръжливост.

Какво ще ви даде G.I.F.T.?

• Сила
– Моделирайте и стегнете всички мускули;
• Издръжливост
– Бъдете тонизирани и работоспособни през целия ден;
• Настроение
– Събудете тялото си с нещо полезно и си гарантирайте усмивка от постигнатия успех.

ГРАФИК – G.I.F.T.:

Вторник

  • GIFT със Стефан

    -

    Цена: 15 лв.

Четвъртък

  • GIFT със Стефан

    -

    Цена: 15 лв.

Събота / Неделя

  • GIFT със Стефан

    -

    Цена: 15 лв.

ЦЕНА – 15 лв.

* За индивидуални фитнес тренировки резервирайте от Резервации

G.I.F.T. тренировка със Стефан Терзийски

Абонаментни карти

„Fitness & SPA SPARTAK предлага различни абонаментни карти.
Също така „Fitness & SPA SPARTAK работи и с карти на MultiSport и Sodexo.

MultiSport-spartak
sodexo-karta-spartak